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沒有暑假的暑假-(六)Fitness anywhere,Workout anywhere







TRX亦即「Total body Resistance eXercise」的縮寫
源自於美國海豹部隊的體能訓練概念,在資源缺乏的處境下所研發出來便利、有效適合不同族群的訓練模式。旨在推廣多元、功能性的3D懸吊訓練為主

從研發到廣受產業歡迎的時間不過短短的幾年,TRX就像其他知名的訓練模式一般,已成為產業中受認可的類別項目。

TRX在台灣由FISAF Taiwan協助培訓與教育訓練工作的進行與品質把關
也是台灣唯一的經銷單位

目前TRX正在Action Life與Being俱樂部內積極推廣中
從2010年開始,已經在台開訓四梯次STC課程,有近百名的STC認證教練可以安全的教授TRX運動

STC(Suspension Trainer Course)為TRX所設立的培訓課程,在一天整天的學術科並重的訓練中,教授TRX使用的基本概論以及常用的上下半身與核心訓練動作,並提供各種懸掛方案以及商業協助以及處方概論。

*以上資料引自TRX Taiwan (Fisaf)


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